Девять ступеней Там Куи

«Девять ступеней»  Там Куи Кхи Конг являются неотъемлемой частью школы. Тао, связки, парные упражнения,  включенные в программу  «Девяти ступеней»,  содержат каноническую  форму  школы  Там Куи Кхи Конг. Кроме уникальной формы  и прикладного значения «Девять ступеней»  являются показателем  духовного и физического  развития  практикующего.

Если суставы и связки практикующего  недостаточно развиты, если внутренние органы не совсем здоровы, если имеет место лишний вес и психическая неустойчивость - добиться высокой ступени, к сожалению,  не удастся.

При помощи практики Кхи-йоги нужно привести своё тело в безукоризненное состояние, при помощи медитации и Там Куи избавиться от самообмана.  Таким образом  добиться «Девятой ступени» и удерживать постижение всю свою жизнь. 

В целом постижение «Девяти ступеней» показывает, насколько наше тело способно пропускать потоки энергии Кхи (прана).  Если энергия чиста и находится в достаточном количестве, постижение даётся легко и с удовольствием.

Постижение «Девятой ступени» говорит о том, что практикующий подчинил своё грубое, физическое тело уму.  В результате такого постижения возникает особое «знание» или «видение», о котором нельзя прочитать или услышать.  Постижение так же не является плодом размышления.  Постижение «Девяти ступеней» - это путь  мастера.

"Идеалом мастерства является жизнь, прожитая на высокой ноте".

 Тхиен Зуен

Первая ступень

Срок занятий: не менее трех месяцев (непрерывно*).

 
1) Упражнения по развитию «Пояса кхи», каждое упражнение по девять раз.
2) Прокачка начальная.
3) «Кхи-хай», тридцать секунд.
4) Позиция «Колокол», три минуты.
 

Вторая ступень

Срок занятий: не менее шести месяцев (непрерывно*).

1) Тао «Круговое», по три раза каждого варианта: мягкий («Вода»), силовой («Камень») и со сбросом («Вода сквозь камень»).
2) «Кхи-хай», тридцать секунд.
3) Тао «Кричащее», три раза.

Третья ступень

Срок занятий: не менее одного года (непрерывно*).

1) Заземление:

- Классическое толкание;
- Боковое толкание;
- Тяга;
- «Черепаха»;
- Толкание головами;
- Толкание в спину.
 

2) Связки, рука - «Камень» (из позиции «Тан» вход с криком поочередно с левой и правой руки):

- Три прямых удара в средний уровень, удар в нижний уровень «Молот», три прямых удара в средний уровень;
- Три прямых удара в средний уровень, удар в нижний уровень запястьем, три прямых удара в средний уровень;
- Три прямых удара в средний уровень, удар «Молот» в верхний уровень, три прямых удара в средний уровень;
- Три прямых удара в средний уровень, круговой удар кулаком в нижний уровень, три прямых удара в средний уровень;
- Три прямых удара в средний уровень, боковой удар запястьем в верхний уровень, три прямых удара в средний уровень;
- Три прямых удара в средний уровень, боковой удар «Молот» в верхний уровень, три прямых удара в средний уровень;
- Три прямых удара в средний уровень, два удара коленом в средний уровень;
- Три прямых удара в средний уровень, два боковых удара локтем в верхний уровень;
- Три прямых удара в средний уровень, два удара локтем сверху вниз.

Каждая из связок делается до тех пор, пока сдающего не остановит экзаменатор.
 

Четвертая ступень

Срок занятий: не менее полутора лет (18 мес.) (непрерывно*).

1) Тао «Камень» №1, пять раз.
2) Упражнение «Вьющиеся нити», варианты исполнения:

- статический;
- cо входом (разные роли).

Пятая ступень

Срок занятий: не менее двух лет (непрерывно*).

1) Тао «Камень» №2, пять раз.
2) «Кхи-хай», тридцать секунд.
3) Упражнение «Катящиеся камни», пять минут интенсивно.
4) «Кхи-хай», тридцать секунд.
5) Стойка на кулаках у стены, три минуты.
6) Письменный и/или устный экзамен:

- История возникновения Там Куи во Вьетнаме и России, Легенды о возникновении Школы;
- Теория и философия принципов и основ Там Куи;
- Другие вопросы.

7) Разбивание досок (размер: 35×40 см., толщина 30 мм.):

- левой и правой рукой прямым ударом кулаком с короткого расстояния;
- левой и правой рукой ударом «Молот» с короткого расстояния;
- левой и правой рукой круговым ударом.

Шестая ступень

Срок занятий: не менее двух с половиной лет (30 мес.) (непрерывно*).

1) Тао «Тигр» №1, пять раз.

2) Прокачка большая.

 
Седьмая ступень

Срок занятий: не менее трёх лет (непрерывно*).

 
1) Тао «Тигр» №2, пять раз.
2) «Кхи-хай», тридцать секунд.
3) Падения по девять раз каждого варианта.
4) Прокачка большая.

Восьмая ступень

Срок занятий: не менее четырех лет (непрерывно*).

1) Тао «Лента» №1, пять раз.
2) «Кхи-хай», тридцать секунд.
3) Упражнение «Движущийся манекен» (роль защищающегося).
4) Разбивание кирпичей (сплошной красный кирпич):

- один кирпич, удар «Молот»;
- один кирпич, Круговой удар.

Девятая ступень

Срок занятий: не менее пяти лет (непрерывно*).

1) Тао «Лента» №2, пять раз.
2) Тао «Лента» №3, пять раз.
3) «Кхи-хай» в положении сидя, двадцать минут.

Между каждой ступенью – Кхи-хай (тридцать секунд).

 
Аттестация в обязательном порядке проводится в форменной одежде Школы с соблюдением регламента, который можно получить при обращении к официальному представителю Федерации.

Особенностью аттестации является следующее — ученик, желающий сдать на любую ступень выше Первой, должен выполнить программу на все предыдущие ступени и на ступень, на которую сдает. Например, при сдаче на Седьмую ступень, ученик выполняет программу на все ступени с Первой по Шестую, а затем на Седьмую ступень. Если по каким-либо причинам ученик не прошел аттестацию, у него остаётся ступень, которую он получил ранее.

Ученик, достигший Девятой ступени, продолжает дальнейшее обучение. Все условия последующего обучения обсуждаются непосредственно с занимающимся.  

* В течение указанного срока пропуск занятий допускаются не более трёх недель, не чаще двух раз во время одного зачетного периода (между экзаменами на ступени).

** В случае пропуска занятий более 6 (шести) месяцев подряд ученик обязан сдать экзамен подтверждающий ранее достигнутую ступень.