Вегетарианство для детей
Материал из Buddha World.
А если ребенок живет в семье вегетарианца? Чем его кормить? Не вредно ли ему отсутствие в рационе мяса? Нет.
Обычно в связи с детским вегетарианством возникают два опасения. Первое – это отсутствие необходимых для роста организма веществ. Но здесь работают те же аргументы, что и для взрослых: вещества, содержащиеся в мясе, содержатся не только в нем, но и в растительной пище. Единственно, что теряют вегетарианцы, — витамин В. Его недостаток можно компенсировать, принимая витамины в пилюлях. И второе опасение – это боязнь, что не приученный к животной пище ребенок, неожиданно попробовав ее, получит шок, и будет иметь гораздо больше проблем, чем, если бы его организм был привычен к тяжелой животной пище.
Специалисты просят по этому поводу не беспокоиться, и вот почему. Чем чище организм (а при вегетарианстве с рождения или с малолетства он чистый), тем он здоровее и тем легче желудку переваривать любую пищу. Попадет в него кусок говядины, желудок, конечно, удивится, но работу свою сделает. Потому что здоровый.
И еще один нюанс. Как уже говорилось, увлечение мясной пищей приводит к загрязнению и дисбалансу в организме. Такой организм крайне болезненно реагирует на внешние раздражители (для ребенка таким раздражителем может стать приход гостей, интересный фильм, новая игрушка). Так вот, практика показывает, что дети-вегетарианцы намного спокойнее и уравновешеннее своих сверстников мясоедов. А не об этом ли мечтает большинство родителей?
English
