Здоровье позвоночника - здоровье всего организма

Мы запускаем состояние своего позвоночника, считая, что если он не беспокоит - значит, все в порядке. Но появление боли, сначала не очень сильной, говорит о том, что здоровье позвоночника подорвано. Позвоночник это основной регулятор жизнедеятельности организма. Необходимо заботиться о его здоровье и уделять очень большое внимание профилактике - ведь от здоровья позвоночника зависит здоровье всех наших органов.

Малоподвижный образ жизни, и неполноценное движение, ведут к болезням позвоночника и суставов. Например, человек, находящийся за рулем, испытывает постоянное сдавливание поясничного отдела позвоночника, к тому же его плечевой пояс длительно находится в фиксированном положении. Избыточные нервные нагрузки и частые стрессы также неблагоприятно сказываются на здоровье костей и суставов.

Следует также помнить, что позвоночник – это не просто кости, хрящи и связки. Это еще и центральный нервный канал – проявление центральной нервной системы на уровне опорно-двигательного аппарата. И работа с мускулатурой спины позволяет устранить зажимы и спазмы нервных окончаний и правильно настроить и сбалансировать работу центральной нервной системы в целом.

Кхи-йога работает с глубинной мускулатурой – мышцами, до которых не может добраться ни одна другая гимнастика. Занимаясь Кхи-йогой, вы укрепляете мышцы, которые обеспечивают гармоничное взаимодействие позвонков между собой, снимая напряжение со спазмированных или зажатых участков и приводя в тонус те части мышечного корсета позвоночника, которые были не активны. Большие наружные мышцы не могут обеспечить нам здоровый позвоночник. Как пример, можно привести спортсменов, у которых хорошо развита наружная мускулатура, но при этом позвоночник очень часто находится в плачевном состоянии.

Подвижный и гибкий позвоночник – это залог здоровья всего тела. Понятие «здоровая спина» означает и здоровье всего тела в целом. Ведь слаженная работа позвоночника, как уже упоминалось выше, включает в себя и работу опорно-двигательного аппарата, и нервной системы. И только полноценная гармоничная и правильная практика Кхи-йоги может привести все эти системы в баланс, наполняя вас жизненной энергией и задавая тонус работе всех органов и систем вашего организма.